โควิด-19 (COVID-19) คำแนะนำจากสาธาราณสุข

ท่านสามารถขอรับการตรวจหาเชื้อ COVID-19 เมื่อท่าน:

• มีอาการไอ หายใจลำบาก เป็นไข้หนาวสั่น ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ เจ็บคอ หรือ สูญเสียการรับรส หรือ รับกลิ่น
  
  หรือ
  
  
• มีการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่ติดเชื้อ COVID-19

แม้ว่ามีอาการเพียงเล็กน้อยก็ควรเข้ารับการตรวจ สอบถามแพทย์สำหรับการขอตรวจ หากท่านไม่มีแพทย์หรือแพทย์ประจำตัวไม่สามารถทำการตรวจได้ ทางเราสามารถให้ความช่วยเหลือท่านได้ โทร 206-477-3977 เวลา 8.00 – 19.00 น. สอบถามล่ามแปลภาษาที่คุณต้องการได้แยกตัวจากผู้อื่นจนกว่าจะทราบผลว่าท่านไม่ได้ติดเชื้อCOVID-19 การได้รับการตรวจทันทีที่มีอาการป่วย สามารถปกป้อง ครอบครัว เพื่อน และชุมชนของคุณ

ผู้ว่าการรัฐ Jay Inslee order  (Stay Home, Stay Healthy) ได้ประกาศออกคำสั่ง เมื่อวันที่ 23 มีนาคม มีมาตราการบังคับใช้ดังนี้:

• ผู้ที่พำนักอาศัยในรัฐวอชิงตันทุกคนจะต้องอยู่บ้าน(ยกเว้นกรณีที่มีธุระจำเป็นเท่านั้น)
• ห้ามมีการชุมนุมในที่สาธารณะ ไม่ว่าจะเพื่อวัตถุประสงค์ทางสังคม ทางพิธีการรมทางศาสนา และกิจกรรมพักผ่อนหย่อนใจ
• ธุรกิจที่ไม่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตให้ปิดทำการทั้งหมด ส่วนธุรกิจที่สามารถทำงานจากที่บ้านได้ สามารถเปิดดำเนินการต่อได้ Essential businesses ธุรกิจที่สำคัญจำเป็น ได้แก่ ร้านขายของชำ ร้านขายยา ธนาคาร ธุรกิจเกี่ยวกับดูแลสุขภาพ สาธารณูปโภค การขนส่ง สถานที่รับดูแลเด็ก ฯลฯ

สิ่งที่ได้รับอนุญาต:

• ร้านขายของชำ และการสั่งซื้ออาหารกลับบ้านจากร้านอาหาร (อนุญาตให้บริการส่งอาหารได้)
  
• การพบแพทย์ตามนัดหมายและ การไปร้านขายยา
  
• การเดินเล่น วิ่ง ขี่จักรยาน และทำสวน เมื่อคุณทำกิจกรรมกลางแจ้ง คุณจะต้องอยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 6 ฟุต
  
• การไปปั้มน้ำมัน ธนาคารอาหาร ร้านสะดวกซื้อ ธนาคาร และ ร้านซักผ้าหยอดเหรียญ
  
• เดินทางไปทำงานได้“หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของ ธุรกิจที่จำเป็นต่างๆที่เปิดดำเนินการ”

สิ่งที่ไม่ได้รับอนุญาต:

• การเข้าร่วมกิจกรรมยามว่าง งานอดิเรกเป็นกลุ่ม หรือ ชมรมทางสังคมต่างๆ
  
• การเข้าร่วม หรือ เล่นเกมกีฬา และการฝึกซ้อมต่างๆ
  
• ร่วมงานแต่งงาน หรืองานศพ
  
• เข้าร่วมกิจกรรมทางศาสนา
  
• เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ โรงละครหอศิลป์ หรือมูลนิธิต่างๆ
  
• เข้าชมคอนเสิร์ต เทศกาล หรือขบวนพาเหรด
  
• ออกกำลังกายที่ยิม หรือฟิตเนสเซ็นเตอร์
  
• ไปที่ร้านทำเล็บ ทำผม หรือร้านสัก
  
• ออกไปบาร์ หรือรับประทานอาหารที่ร้าน (ซึ่งทั้งสองกิจกรรมได้ประกาศห้ามไปแล้ว)

• โควิด-19 (COVID-19) คำแนะนำจากสาธาราณสุข

กรมสาธารณสุขแนะนำให้ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงควรเก็บตัวอยู่ที่บ้าน และ ควรหลีกเลี่ยงไปในสถานที่มีผู้คนหนาแน่น

ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงได้แก่

• ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป
  
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคหัวใจ โรคปอด หรือโรคเบาหวาน
  
• ระบบภูมิคุ้มกันต่ำ
  
• สตรีมีครรภ์

หากท่านมีคำถามหรือข้อสงสัยว่าท่านอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของโรคโควิด-19 หรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์

นายจ้างควรจะพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกจ้างทำงานใกล้ชิดกับคนจำนวนมากให้มากที่สุด

นายจ้างควร:

• ใช้ช่องทางการสื่อสารต่างๆเป็นทางเลือกในการทำงานให้ลูกจ้างทำงานจากที่บ้านได้
  
• สนับสนุนให้ลูกจ้างพักอยู่บ้านเมื่อไม่สบาย
  
• ให้สวัสดิการที่ดีแก่คนที่ต้องลาป่วยหรือแนะนำให้อยู่ที่บ้านสำหรับคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง
  
• ผลัดเปลี่ยนเวลาทำงานเพื่อที่จะทำให้ไม่ต้องมาทำงานด้วยกันหลายคน

วันที่ 6 เมษายน ผู้ว่าการรัฐ อินส์ลี ได้ประกาศสั่งยืดระยะเวลาการปิดโรงเรียนทั้งรัฐบาลและเอกชนในระดับชั้นK-12 ที่เหลือตลอดภาคการศึกษานี้

• พักอยู่ที่บ้าน และไม่ออกไปข้างนอกเวลาไม่สบาย
• หลีกเลี่ยงการไปสถานพยาบาลต่างๆถ้าไม่จำเป็น ถ้าท่านรู้สึกไม่สบายควรโทรปรึกษากับทางคลินิกก่อนเดินทางไป
• แม้ว่าท่านจะไม่ได้เจ็บป่วยก็ควรหลีกเลี่ยงการไปเยี่ยมตามโรงพยาบาล, สถานที่ดูแลผู้ป่วยระยะยาว หรือสถานที่ดูแลรักษาผู้สูงอายุให้มากที่สุด ถ้าท่านจำเป็นต้องไปตามสถานที่นั้นๆ ควรจำกัดเวลาและพยายามอยู่ห่างจากผู้ป่วย 6 ฟุต
• ท่านไม่ควรไปแผนกฉุกเฉิน ยกเว้น สำหรับผู้ป่วยที่อาการรุนแรง หากท่านมีอาการไอ, เป็นไข้ หรืออาการอื่นๆ ควรโทรติดต่อแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน
• ฝึกการรักษาความสะอาดให้เป็นนิสัย ได้แก่ ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างสม่ำเสมอ ไอใส่กระดาษทิชชู่หรือที่ข้อศอกของท่าน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสที่ตา, จมูก, หรือปาก
• หลีกเลี่ยงอยู่ใกล้คนที่ไม่สบาย โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นบุคคลในกลุ่มเสี่ยงสูงสำหรับการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า
• ทำความสะอาดพื้นผิวหรือสิ่งของที่ท่านจับอย่างสม่ำเสมอ (อย่างเช่น ลูกบิดและสวิทช์ไฟ) ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั่วไปสามารถใช้ได้มีประสิทธิภาพ
• พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มาก ทานอาหารที่มีประโยชน์ และควบคุมความเครียดเพื่อที่จะให้ภูมิต้านทานดีขึ้น

• King County Novel Coronavirus Call Center โทร 206-477-3977 เวลาทำการ 8.00-19.00 ทุกวัน
• Washington State Novel Coronavirus Call Center โทร 1-800-525-0127 และกดเครื่องหมาย # เวลาทำการ 6.00-22.00 ทุกวัน

เจ้าหน้าที่รับโทรศัพท์สามารถช่วยติดต่อหาล่ามในสายให้ท่านได้ แต่ท่านต้องสามารถบอกเจ้าหน้าที่เป็นภาษาอังกฤษได้ว่าภาษาไหนที่ท่านต้องการใช้ล่าม ชึ่งต้องใช้เวลาในการรอสายล่าช้า