Skip to main content
King County logo

توصیه های سلامت عمومی کووید-۱۹

COVID-19 Public Health Recommendations in Persian


سر از روز جمعه تاریخ ۲۶ ژون، تمامی ساکنین ایالت واشنگتن موظف هستند تا درتمام اماکن سر باز و یا سر پوشیده عمومی از پوشش صورت استفاده کنند.

سر از روز جمعه تاریخ ۲۶ ژون، تمامی ساکنین ایالت واشنگتن موظف هستند تا درتمام اماکن سر باز و یا سر پوشیده عمومی از پوشش صورت استفاده کنند. رعایت نکردن این دستور ممکن منجر به اتهام خلافکاری و جریمه پولی ۲۵ الی ۱۰۰ دلار و یا زندانی شدن برای ۹۰ روز در زندان شهرستان/کاونتی شود.

سر از روز جمعه تاریخ ۲۶ ژون، تمامی ساکنین ایالت واشنگتن موظف هستند تا درتمام اماکن سر باز و یا سر پوشیده عمومی از پوشش صورت استفاده کنند.


اگر شما کووید-۱۹ دارید، آزمون بدهید.

  • آيا يکی از اين علايم را داريد؟ سرفه، مشکل در تنفس، تب، لرزه، درد عضلات، گلو درد و یا از دست دادن حس طعم و بو.

و

  • با شخصیکه کووید-۱۹ داشته، در تماس نزدیک بوده اید؟

حتی اشخاصيکه دارای علائم خفيف هستند بايد آزمايش شوند. از پزشک تان درخواست آزمايش کنيد. اگر پزشک نداريد يا پزشک شما نمی تواند شما را آزمايش کند، ما می توانيم به شما کمک کنيم. به شماره ۲۰۶۴۷۷۳۹۷۷ بين ساعات ٨ بامداد الی ٧ شام در تماس شويد. با گفتن زبان مورد نظر مترجم درخواست کنيد. تا زمانيکه مطمئن ميشويد کووید-۱۹ نداريد از ديگران دور باشيد. انجام آزمون به محض اينکه احساس بيماری کرديد می تواند از مساب شدن خانواده، دوستان و جامعه تان جلوگيری کند.

فرماندار Jay Inslee روز ۲۳ مارس حکمی لازمالاجرا در سراسر ایالت (Stay Home, Stay Healthy (در خانه بمانید تا سالم بمانید)) صادر کرد. در این بیانیه عنوان شده است که:

در این بیانیه عنوان شده است که:

  • کلیه ساکنین واشینگتن ملزم هستند در خانه بمانند، مگر اینکه لازم باشد به دنبال فعالیتی ضروری بروند.
  • کلیه گردهمآیی های اجتماعی، مذهبی و تفریحی ممنوع میباشد.
  • کلیه کسب و کارها به جز کسب و کارهای ضروری باید تعطیل شوند. کسب و کارهایی که به دورکاری یا اجراء کار در منزل بتوانند فعالیت کنند، میتوانند به کار خود ادامه دهند. کسب و کارهای ضروری عبارتند از سوپرمارکت ها، داروخانه ها، بانک ها، خدمات درمانی، خدمات شهری، حمل و نقل، مراقبت از کودکان و غیره.

موارد مجاز:

  • خرید از سوپرمارکت ها و سفارش غذای بیرونبر از رستوران ها (پیک های تحویل غذا نیز مجاز به کار هستند).
  • رفتن به نوبت های پزشکی و مراجعه به داروخانه ها.
  • پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و باغبانی. موقع انجام فعالیت های بیرون از منزل، حتماً باید دو متر از دیگران فاصله داشته باشید.
  • رفتن به پمپ های بنزین، بانک های غذا، هایپرمارکت ها، بانک ها و خشکه شویی ها.
  • ادامه دادن به کار اگر جزء هریک از «کسب و کارهای ضروری» هستید.

موارد غیرمجاز:

  • حضور فیزیکی در کلوپ های تفریحی، سرگرمی یا اجتماعی.
  • شرکت کردن در بازی ها و تمرینات ورزشی یا پرداختن به آنها.
  • رفتن به جشن عروسی یا مراسم ترحیم.
  • شرکت در مراسمات مذهبی.
  • بازدید از موزه ها، تئاترها، نگارخانه ها یا مراکز جمعآوری اعانه.
  • رفتن به کنسرت ها، فستیوالها و نمایش ها.
  • ورزش کردن در باشگاه ها یا مراکز تناسب اندام.
  • رفتن به سالن های زیبایی، آرایشگاه ها یا سالن های تتو.
  • رفتن به بارها یا غذا خوردن در رستوران ها (هر دو فعالیت از قبل ممنوع شدهاند).

ویروس جدید کرونا چیست؟

کووید-۱۹ (که قبلاً با نام "کرونا ویروس جدید" نامیده می‌شد) نژاد جدیدی از ویروس است که از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. این ویروس در حال حاضر در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای دیگر وجود دارد.

ویروس جدید کرونا چگونه شیوع مییابد؟

متخصصان حوزه سلامت همچنان در حال کسب اطلاعات بیشتر درباره شیوع این ویروس هستند. در حال حاضر، به نظر می‌رسد که در موارد زیر این ویروس شیوع می‌یابد:

  • ازطریق قطرات تنفسی موجود در سرفه یا عطسه فرد مبتلا.
  • میان افرادی که در تماس نزدیک با یکدیگر هستند (در فاصله ۶ فُت یا تقریباً دو متری).
  • با لمس سطوح یا اشیای حاوی ویروس و سپس لمس دهان، بینی یا چشمان.

علائم کووید-۱۹ چیست؟

بنا به گزارش افرادی که کرونا ویروس جدید در آنها تشخیص داده شده است، علائم این ویروس ممکن است در کمتر از ۲ روز یا به‌ مدت ۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر شود.

علائم آن چیست؟

وزارت بهداشتPublic Health توصیه می‌کند، افرادی که بیشتر درمعرض خطر ابتلا به بیماری شدید هستند، باید تا حد امکان در خانه بمانند و از گروه‌های بزرگ افراد دور بمانند. افرادی که بیشتر درمعرض خطر ابتلا هستند، این موارد را شامل می‌شوند:

  • افراد بالای ۶۰ سال
  • افراد دارای بیماری‌های مزمن، شامل بیماری قلبی، بیماری ریوی یا دیابت
  • افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف
  • زنان باردار

افراد برای اطلاع از اینکه آیا بیماری‌ شان آنها را درمعرض خطر ابتلا به بیماری شدید ناشی از ویروس کووید-۱۹ قرار می‌دهد یا خیر، باید با ارائه‌ دهندگان مراقبت‌های سلامت خود مشورت کنند.

شما می‌توانید خطر ابتلا را برای خود و، مهم‌تر از آن، برای افرادی که آسیب‌پذیری بیشتری درمقابل کووید-۱۹ دارند، کاهش دهید:

  • در خانه بمانید و اگر بیمار هستید، به اماکن عمومی نروید.
  • به ‌طور کلی، جز در موارد ضروری، از محیط‌ های پزشکی دوری کنید. درصورت داشتن هرگونه بیماری، پیش از رفتن به قرار وعده با پزشک، با پزشکتان تماس بگیرید.
  • حتی اگر بیمار نیستید، تا حد امکان از مراجعه به بیمارستان‌ها، مراکز مراقبت‌های بلندمدت یا آسایشگاه‌ها خودداری کنید. اگر واقعاً لازم است به یکی از این مراکز مراجعه کنید، زمان حضور خود در آنها را محدود کنید و از بیماران ۶ فت (تقریباً دو متر) فاصله داشته باشید.
  • جز در موارد ضروری، به بخش اورژانس مراجعه نکنید. خدمات پزشکی اورژانس باید رسیدگی به وخیم‌ ترین موارد را در اولویت قرار دهد. اگر سرفه، تب یا علائم دیگری دارید، ابتدا با پزشک همیشگی خود تماس بگیرید.
  • عادت‌های بهداشت شخصی را کاملاً رعایت کنید، شست ‌وشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون، سرفه کردن در دستمال کاغذی یا آرنج و خود داری از لمس چشم‌ها، بینی یا دهان، ازجمله این موارد است.
  • از افراد بیمار فاصله بگیرید، مخصوصاً اگر خطر ابتلا به ویروس کرونا در شما بیشتر هستید.
  • سطوح و اشیایی را که مکرراً لمس می‌شوند، تمیز کنید (مثل دستگیره در و کلید برق). پاک‌کننده‌های خانگی معمولی مؤثر هستند.
  • استراحت کافی داشته باشید، مایعات کافی بنوشید، غذای سالم بخورید و استرس خود را مدیریت کنید تا سیستم ایمنی بدنتان را قوی نگه دارید.
  • King County Novel Coronavirus Call Center (مرکز تماس مخصوص ویروس جدید کرونا در شهرستان کینگ کاونتی)، 206-477-3977. این خط کمکی همه‌ روزه از ساعت ۸ صبح تا ۷ عصر باز می باشد.
  • Washington State Novel Coronavirus Call Center (مرکز تماس مخصوص ویروس جدید کرونا در ایالت واشنگتن)، 1-800-525-0127 و فشار دادن دکمه #. این خط کمکی همه ‌روزه از ساعت ۶ صبح تا ۱۰ شب باز می باشد.

اپراتورها می‌توانند با مترجم شفاهی یا شخص سوم ارتباط برقرار کنند. باید بتوانید به زبان انگلیسی به آنها بگویید که لازم است به چه زبانی برای شما ترجمه انجام شود. ممکن است با زمان انتظار طولانی مواجه شوید.

Testing infographic in Persian

آزمایش کووید-۱۹ و آنچه درباره آن بدانید


آماده کمک به یکدیگر باشید. با داشتن حس تعلق اجتماعی قوی، از این دوران دشوار عبور خواهیم کرد.


Link/share our site at www.kingcounty.gov/covid/persian