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गवर्नर जे इंसली ने  ने 23 मार्च को एक राज्यव्यापी आदेश  (स्टे होम, स्टे हेल्दी) जारी किया। इस उद्घोषणा में कहा गया है कि:

  • प्रत्येक वाशिंगटन निवासी से अपेक्षा है की वह घर पर रहें जब तक कि उन्हें कोई आवश्यक गतिविधि करने की ज़रूरत न हो।
  • सामाजिक, आध्यात्मिक और मनोरंजक उद्देश्यों के लिए सभी समारोहों पर प्रतिबंध लगा दिया गया है।
  • आवश्यक व्यवसायों को छोड़कर सभी व्यवसाय बंद रहने चाहिए।   ऐसे व्यवसाय जो टेलीवर्क या घर से काम के द्वारा संचालित हो सकते हैं, जारी रह सकते हैं।  आवश्यक व्यवसायों में किराना स्टोर्स, औषधालय (फार्मेसियां), बैंक, स्वास्थ्य सेवाएं, उपयोगी सेवाएं, परिवहन, बाल संरक्षण सेवाएं आदि शामिल हैं।

क्या अनुमति है:

  • किराने की खरीदारी और रेस्तराँ से टेक आउट खाना मंगवाना (भोजन वितरण की भी अनुमति है)
  • चिकित्सा परामर्श में भाग लेने और औषधालयों (फार्मेसियों) में जाना
  • टहलना, दौड़ना, साईकिल चलाना और बागवानी करना। जब आप बाहरी गतिविधियां करते हैं, तो आपको दूसरों से छह फीट दूर रहना चाहिए।
  • गैस स्टेशनों, खाद्य बैंकों, सुविधा स्टोर्स, बैंकों और कपड़े धोने की दुकान (लॉन्ड्रोमैट) में जाना
  • यदि आप किसी "आवश्यक व्यवसाय" का हिस्सा हैं तो काम करना जारी रखें

क्या अनुमति नहीं है:

  • किसी भी व्यक्तिगत मनोरंजन, शौक या सामाजिक क्लबों में भाग लेना
  • खेल क्रीड़ाओं में और अभ्यास में भाग लेना या खेलना
  • शादियों या अंतिम संस्कारों में जाना
  • धार्मिक सेवाओं में भाग लेना
  • संग्रहालयों, सिनेमाघरों, कला वीथिकाएं, या धन जुटाने हेतु सभाओं (फण्ड रेज़र्स) में जाना
  • संगीत कार्यक्रमों, उत्सव या परेड में जाना
  • जिम या फिटनेस सेंटर में व्यायाम करना
  • नाखून सैलॉन्, नाइयों के पास या टैटू पार्लर में जाना
  • बार में जाना या रेस्तरां में खाना (दोनों गतिविधियों पर पहले से ही प्रतिबंध है)

COVID-19 क्या है?

COVID-19 (जिसे पहले "नॉवेल कोरोनवायरस" के रूप में जाना जाता था) व्यक्ति-से-व्यक्ति में फैलने वाला एक नया वायरस स्ट्रेन है। यह वर्तमान में संयुक्त राज्य अमेरिका और कई अन्य देशों में है।

नॉवेल कोरोनावायरस (COVID-19) कैसे फैलता है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ अभी भी प्रसार के बारे में अधिक सीख रहे हैं। वर्तमान में, इसे फैलाने के लिए सोचा गया है:

  • जब एक संक्रमित व्यक्ति खांसता या छींकता है तो सांस की बूंदों के माध्यम से
  • उन लोगों के बीच जो एक दूसरे के निकट संपर्क में हैं (लगभग 6 फीट के भीतर)
  • वायरस के साथ किसी सतह या वस्तु को छूने और फिर मुंह, नाक या आंखों को छूने से

लक्षण क्या हैं?

जिन लोगों को उपन्यास कोरोनोवायरस का निदान किया गया है, उनमें ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो वायरस के संपर्क में आने के बाद 2 दिनों या 14 दिनों तक दिखाई दे सकते हैं:

लक्षण क्या हैं?

सार्वजनिक स्वास्थ्य की सलाह है कि गंभीर बीमारी के उच्च जोखिम वाले लोगों को जितना संभव हो सके, लोगों के बड़े समूहों से घर और दूर रहना चाहिए। उच्च जोखिम वाले लोगों में लोग शामिल हैं:

  • 60 वर्ष से अधिक आयु
  • अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के साथ हृदय रोग, फेफड़े की बीमारी, या मधुमेह शामिल हैं
  • कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ
  • जो गर्भवती हैं

जो कोई भी इस बारे में सवाल करता है कि क्या उनकी स्थिति उन्हें गंभीर COVID-19 बीमारी के खतरे में डालती है, उन्हें अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ परामर्श करना चाहिए।

नियोक्ता को अपने कर्मचारियों के लिए ऐसे संभव कदम उठाने चाहिये जिससे कर्मचारी लोगों की बड़ी संख्या के निकट संपर्क में कम आयें। नियोक्ता को चाहिए:

  • कर्मचारियों को अधिकतम टेलीकॉम्यूटिंग का विकल्प दें।
  • कर्मचारियों को बीमार होने पर घर में रहने का आग्रह करें।
  • जो लोग बीमार हैं या जिन्हें घर पर रहने की सलाह दी जाती है क्यूँकि उन्हें उच्च जोखिम है, उनके लिए अस्वस्था की छुट्टी का लाभ अधिकतम प्रदान करें।
  • एक ही समय में एक साथ आने वाले लोगों की बड़ी संख्या को कम करने के लिए विस्तृत प्रारंभ और अंत समय पर विचार करें।

6 अप्रैल को गवर्नर इनसली ने, सभी K-12 सार्वजनिक और निजी स्कूलों की इमारतों को, बचे हुए स्कूल के साल के अंत तक, बंद रहने के निर्देश दिए हैं.

आप स्वयं के लिए और महत्वपूर्ण रूप से उन लोगों के लिए जोखिम को कम कर सकते हैं, जो COVID-19 के लिए अधिक असुरक्षित हैं:

  • घर में रहें और बीमार होने पर सार्वजनिक रूप से बाहर न जाएं।
  • जब तक आवश्यक न हो, मेडिकल सेटिंग से बचें। यदि आप किसी भी तरह से बीमार हैं तो अंदर जाने से पहले अपने डॉक्टर के कार्यालय को फोन करें।
  • अगर आप बीमार नहीं हैं, तब भी अस्पतालों, दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं या नर्सिंग होम में जाने से बचें। यदि आपको इन सुविधाओं में से किसी एक पर जाने की आवश्यकता है, तो वहां अपना समय सीमित रखें और उनसे 6 फीट की दूरी रखें
  • जब तक आवश्यक न हो, आपातकालीन कक्ष में न जाएं। आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं को सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों को पहले पूरा करना होगा। यदि आपको खांसी, बुखार या अन्य लक्षण हैं, तो पहले अपने नियमित डॉक्टर को बुलाएं।
  • उत्कृष्ट व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतों का अभ्यास करें, जिसमें बार-बार साबुन और पानी से अपने हाथ धोना, एक ऊतक या कोहनी में खाँसी, और अपनी आँखों, नाक या मुंह को छूने से बचें।
  • ऐसे लोगों से दूर रहें जो बीमार हैं, खासकर अगर आपको कोरोनोवायरस का खतरा अधिक है।
  • बार-बार छुई गई सतहों और वस्तुओं को साफ करें (जैसे कि डॉर्कनोब्स और लाइट स्विच)। नियमित घरेलू क्लीनर प्रभावी हैं।
  • भरपूर आराम करें, बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, स्वस्थ भोजन खाएं, और अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत रखने के लिए अपने तनाव का प्रबंधन करें।
  • किंग काउंटी नोवेल कोरोनावायरस कॉल सेंटर, 206-477-3977. यह हेल्पलाइन सुबह 8 बजे से शाम 7 बजे तक खुली रहती है। हर दिन।
  • वाशिंगटन स्टेट नॉवेल कोरोनवायरस कॉल सेंटर, 1-800-525-0127 और प्रेस #. यह हेल्पलाइन सुबह 6 बजे से शाम 10 बजे तक खुली रहती है। हर दिन।

ऑपरेटर तृतीय-पक्ष दुभाषिया के साथ जुड़ने में सक्षम हैं। आपको उन्हें अंग्रेजी में यह बताने में सक्षम होना होगा कि व्याख्या के लिए आपको किस भाषा की आवश्यकता है। आप लंबे प्रतीक्षा समय का अनुभव कर सकते हैं।

एक दूसरे की मदद के लिए तैयार रहें। कठिन समय में समुदाय की मजबूत भावना हमें आगे ले जाएगी।


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